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A propos de Laurence

Ce qui me passionne dans l'enseignement du yoga, c'est de partager avec mes élèves et d'apprendre d'eux. Ma priorité est de les guider vers une meilleure compréhension de leurs corps (physique, énergétique et mental) afin qu'ils puissent améliorer leur bien-être dans la vie de tous les jours et leur équilibre pour toutes les années à venir. Une étudiante m'a dit un jour qu'elle «avait désormais l'impression de vivre dans son corps alors qu'elle vivait auparavant séparée de son corps»; je souhaite sincèrement que tous les pratiquants du yoga puissent atteindre un jour cet état de conscience, dès lors qu'ils y seront prêts.

Mes cours sont chaque jour différents, se concentrant parfois davantage sur les bénéfices anatomiques de la pratique, d'autres fois sur les aspects énergétiques reliant la pratique du yoga à la médecine traditionnelle chinoise (TCM) ou encore je guiderai une classe plutôt silencieuse mettant l'emphase sur la méditation. Il y a cependant une constante dans tous mes cours, l'attention portée à la respiration est toujours soulignée.

Née d'une mère tessinoise et d'un père français, j'ai grandi entre les deux pays et me suis ensuite installée en Suisse pour construire ma carrière et ma famille. Professionnellement autant que personnellement, j'ai toujours été motivée par le désir d'aider les gens autour de moi à grandir, à se développer. Après 13 ans à des postes de management au sein d'une multinationale leader, j’ai suivi des formations au Business & Life coaching et ai fondé l’entreprise Coherence Coaching. Pendant 7 ans, j’ai ainsi accompagné mes clients en situation de changement. Enseigner le yoga est une continuation naturelle sur ce chemin. Ayant débuté ma pratique du yoga en Suisse en 2010, c'est l’installation de notre famille à Singapour en 2012 qui a rendu possible mon engagement dans une pratique passionnée et rigoureuse avec une curiosité sans limite. J'équilibre aujourd’hui ma pratique "Yang" régulière avec des styles de yoga plus "Yin" ainsi que la méditation. Je suis infiniment reconnaissante à mon mari et à nos 3 enfants (maintenant adolescents et jeunes adultes) qui m'ont toujours soutenue et ont encouragé mon évolution tout au long de ces années.

Instructeur de yoga certifiée Yoga Alliance RYT200 en 2013, j’ai eu ensuite la chance de prendre part en Asie et ailleurs à plus de 700 heures de formation et le privilège notamment d’approfondir ma compréhension du Yin yoga et de la méditation avec Sarah Powers et Jo Phee ainsi que du Yoga Therapy avec Arun Rana. Passionnée par la technique de MFR Myofascial Release / Relâchement Myofascial et convaincue de ses nombreux bénéfices, j'intègre souvent les balles d'auto-massage dans les séquences. J'ai suivi plusieurs certifications sur ce thème et suis heureuse de transmettre en Europe les enseignements acquis auprès de Yoga Tune Up®.

J'enseigne de façon permanente plusieurs cours hebdomadaires dans différents studios de yoga depuis 2014. Mon cours de “Yin & Restorative yoga” a reçu en 2017 le prix du «cours de yoga le plus relaxant de Singapour» décerné par SHAPE Magazine.

De retour à Genève depuis 2018, je me réjouis de vous rencontrer dans la région lémanique! Laurence Chehab-Fabry

Formations & Retraites

Janvier 2020
Advanced Yin yoga TT in Anatomy and fascia study 32hrs - Yinspiration (Jo Phee) - Berlin
Novembre 2019
Yoga Tune Up® immersion Breath & Bliss - Ottawa
Août 2019
Paul Grilley - Yin yoga, l'approche Fonctionnelle - E-Training
Mai 2019
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction / Pleine conscience) programme de 8 semaines - Genève
Avril 2019
Retraite silencieuse 7j. méditation et yoga - Mandali centre - Italie
Mars 2019
Anatomy Trains in Motion Tom Myers - Londres
Novembre 2018
Yoga Tune Up® Certification Training 70hrs - New-York
Août 2018
Roll Model® Method – The Science of Rolling / Ball sequencing & innovation – Yoga Tune Up® - Dublin
Juin 2018
Restorative Yoga niveau 2 TT 30hrs - ATYoga (Adeline Tien) – Como Shambhala Singapour
Octobre 2017
Restorative Yoga niveau 1 TT 30hrs - ATYoga (Adeline Tien) – Como Shambhala Singapour
Septembre 2017
Yoga pour Pré-ados TT 25hrs - Creative Yogis (Karen Wightman) – Pure Yoga Singapour
Mars 2017
Yin yoga mod. 3 Acupressure & Anatomie des extrémités TT 50hrs - Yinspiration (Jo Phee) – Como Shambhala Singapour
Janvier 2017
Yoga Thérapie TT 30hrs - Pure Yoga (Arun Rana) Singapour
Août 2016
Yin yoga mod. 2 Anatomie du dos & MFR (MyoFascial Release) TT 30hrs - Yinspiration (Jo Phee) - True Yoga Singapour
Novembre 2015
Vipassana retraite silencieuse de 11 jours - Dhama Malaya Malaisie
Juillet 2015
Yin yoga mod. 1 Anatomie des hanches & TCM (Médecine Traditionelle Chinoise) TT 30hrs - Yinspiration (Jo Phee) - Cologne Allemagne
Mai 2015
Vinyasa yoga Master immersion 50hrs - Pure Yoga (Copper Crow) Singapour
Novembre 2014
Yin, Yang & Insight meditation TT 100hrs - Insight Yoga Institute (Sarah Powers) - Koh Samui Thaïlande
Avril 2014
Advanced TT 45hrs - Bryceyoga (Briohny Smith) - Pure Yoga Singapour
Octobre à Décembre 2013
Ashtanga yoga TT 200hrs et Ashtanga yoga pratique avancée & Sutras TT 60hrs - Tirisula Singapour
Workshops avec
Nelson Chong FTI (Dual Zone Myofascial Release Levels 1 & 2, 2017-2018), Beta Lisboa & Sai Calder (Yin Fascial Yoga, 2018), Ross Rayburn (Therapeutics, 2018), Teresa Richard (Yoga Nidra, 2017), Laruga Glaser (Ashtanga, 2016)